通常、裸足で歩いても偏平足にはなりません。実際、裸足で歩くことは足の健康にいくつかの利点があります
筋肉の強度と柔軟性の強化：裸足で歩くと、足の筋肉と靭帯を運動させて強化することができ、アーチをサポートし、偏平足の発症を防ぐことができます。
バランスとコーディネーションの向上：靴のサポートがないと、足はバランスと安定性を維持するためにより懸命に働く必要があり、これにより足の全体的な機能が向上します。
圧力と摩擦の軽減：裸足で歩くと、靴が足に与える圧力と摩擦が軽減され、足の怪我のリスクが軽減されます。
ただし、状況によっては、特定の人、特にすでに足に疾患がある人、または偏平足になりやすい人にとって、裸足で歩くことが推奨されない場合があります。これらには次のものが含まれます。
長期間または過度の裸足歩行: 適切なサポートなしで長時間裸足で歩いたり、衝撃の強い活動に従事したりすると、使いすぎによる怪我や足への負担が発生し、アーチに影響を与える可能性があります。
危険な環境: 鋭利な物体や平らでない表面など、危険な環境を裸足で歩くと、足の怪我のリスクが高まる可能性があります。
特定の足の状態: 既存の偏平足や足の変形など、特定の足の状態を持つ人には、靴が提供するサポートと保護が不足しているため、裸足で歩くことは推奨されない場合があります。
